共働きだと、平日の夜は仕事で遅くなることも多く、ごはんを作れない方も多いのではないでしょうか？
我が家は共働きで2人とも月40時間程度の残業がありますが、平日5日の夜ごはんは自炊をしています。
共働き夫婦はいつご飯を作る？
- 土日に下準備
- 在宅勤務の合間
- 夫婦での分担
土日に下準備
土日に業務スーパーで買い出しをして、お肉の下処理を行います。
鶏もも肉をカットし、1回分の食事に使う分だけジップロックに詰めて冷凍しています。
いくつかは生姜やニンニク、調味料を一緒に入れてつけおきしています。
在宅勤務の合間
リモートワークが普及したからこそできるワザですが、勤務中で仕事が煮詰まったときに野菜を切ったりしています。
単純作業を入れることで、その後の仕事もサクサク進むようになるのでおすすめです笑
夫婦での分担
これは必ず必要になってくる項目です。
夫婦のうちどちらか片方が料理を負担し続けるのは、サステナブルではないので、少しづつ分担して食事を作るようにしましょう。
全く料理ができない場合は、野菜を切るところから始めてみましょう。