6月に結婚式を控えているので、残りの1ヶ月は食生活を整えたいと思います！
結婚式前の食生活
- ニキビ防止のために揚げ物やラーメンを避ける
- チョコレートもニキビができやすい（私の場合）ので避ける
- 野菜をいつもより多めに摂る意識
- きのこやひじきを食べる
- 和食中心にする
整えるためにやっていること
玄米で炊き込みご飯を作り、お米の量を減らしています。
きのこの炊き込みご飯
- 玄米
- ひじき
- しいたけ
- しめじ
- にんじん
- しょうが
- 酒
- かつおだし
【結婚式前の食生活】主食は玄米で炊き込みご飯
ライフハック