夫婦喧嘩の原因と対処法

夫婦喧嘩の原因と対処法

夫婦喧嘩はしますか？

夫婦喧嘩を悪化させるのは
・睡眠不足（眠たい）
・空腹（食欲がある状態）
・温度が適切でない
これらの状況に当てはまることが多いと感じます。

そこで、眠たい時と空腹時はメタ認知できるように瞑想をし、なるべく口数を減らすようにしています。