朝食を整えたら幸福度が上がった話

プチ断食を実践していたので朝ごはんは食べない派でしたが、妊娠を機に朝ごはん習慣を復活させました！

朝食を整えたら幸福度が上がった

朝から自分を大切にしている感覚が生まれて、幸福度が高いように思えます！

朝食メニューは基本以下です。

• 玄米
• 糠漬け
• スクランブルエッグ
• 前日の残りの副菜or汁物