「手帳を買ったけど使えていない」
という社会人の方は多いのではないでしょうか？
私は2022年からCITTA手帳を使い始めたのですが、毎日自己管理ツールとして利用しています。
CITTA手帳で自己管理する方法
まず大前提として、手帳は朝活とお風呂から上がったタイミングで開くことをルール化しています。
もちろんそれ以外の時間で確認したり記入することもありますが、「必ず開く時間」を決めることで習慣化ができます。
朝活時の使用法
バーチカルタイプなので、デイリーページに今日意識したいことを書きます。
お風呂上がりの使用法
日付の欄に顔マークで今日の気分を書きます。
手帳継続のコツ
・事前に内省の日と時間を決めておく
・綺麗に書こうとしない
・手に取れる場所に置いておく